Como prevenir e tratar lesões comuns no Tênis
O tênis é um esporte dinâmico que exige agilidade, força e precisão, mas também expõe os atletas a riscos de lesões devido aos movimentos repetitivos e à intensidade do jogo.
Tag: saude
Avaliação Pré-Participação Esportiva: passo para uma prática segura e saudável
A Avaliação Pré-Participação Esportiva (APPE), realizada por um cardiologista, desempenha um papel fundamental para garantir que o coração esteja em plena forma para a prática esportiva.
A importância dos exercícios proprioceptivos para o esporte
Na fisioterapia, os exercícios proprioceptivos são fundamentais na reabilitação, uma força orientadora para recuperação de lesões.
Dicas de como se preparar para uma corrida
A corrida é uma atividade que exige bastante do corpo e por se tratar de uma atividade de impacto, estar saudável facilita um melhor desempenho.
Entenda o Teste Cardiopulmonar de Exercício e sua importância no diagnóstico preciso
Hoje, esse é considerado o melhor método para avaliar o desempenho aeróbico e, principalmente, subsidiar a prescrição de exercícios aeróbicos.